Правила безопасности в клубе. Подробнее.

Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

Добавить рекомендацию

Выберите не более 3 самых ярких особенностей фитнес-тренера.

Влада Богданова

Мастер-тренер групповых программ
Богданова Влада
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Добавить рекомендацию Всего голосов: 10
Записаться онлайн
Доступно членам клуба
Клубы
Центр
Образование и сертификаты
  • Хабаровская Государственная Академия Экономики и права, специальность международный маркетолог
  • Школа Переводчиков (Хабаровский Государственный Педагогический Университет), переводчик англ.языка
  • Сертифицированный тренер LES MILLS (Bodybalance, CXWORX, RPM, BodyPump)
  • Сертифицированный тренер TRIGGER POINT (миофасциальный релиз, восстановление мышц)
  • Сертифицированный тренер ROCKTAPE (тейпирование, эффективное движение)
  • Сертифицированный тренер ANTYGRAVITY RUSSIA (Base, Stretch, Functional, Yoga, Antigravity Men, Kids & Teens)
Творческие и спортивные достижения
  • Тренер-методист
  • Квалификация «Массажист»
  • Золотой значок ГТО
  • Призер региональных и российских соревнований по легкой атлетике среди юниоров (личное первенство, эстафеты)
  • Действующая спортсменка по бегу
  • Победительница Ural Legal Run 2016 (бег 5 км среди женщин)
  • Опыт работы в фитнесе 20 лет
Фитнес-специализация

ТЕСТИРОВАНИЕ

Тестирование и определение целей тренировочного процесса:

  • Функциональное, силовое и кардио тестирование
  • Диагностика осанки и мышечного баланса
  • TANITA (состав тела)
  • Тестирование на гибкость

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ

  • Индивидуальные программы физических нагрузок (микроцикл, макроцикл)
  • Программы функциональных тренировок для профессиональных спортсменов

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

  • Миофасциальный релиз (восстановление мышц после силовых нагрузок, улучшение мобильности суставов, профилактика травм)
  • Индивидуальные диагностические карты триггерных точек
  • Нейротркнинг, методики расслабления мышц, снятие мышечных спазмов и зажимов, стрейчинг и релакс
  • Тренировки в гамаках
  • Профилактика болей в шее и спине, коленях, разгрузка позвоночника