Индивидуальный тренировочный план

Вы можете заказать индивидуальную тренировочную программу, чтобы ваши занятия фитнесом стали еще эффективнее.

Программа включает в себя выявление целей тренирующегося, использование имеющегося оборудования, рекомендации по частоте тренировок с учетом возможных ограничений по здоровью или уровню подготовки.
1 тренировка
Тренировочный план
на одну тренировку
7 дней
Тренировочный план
на неделю
30 дней
Тренировочный план
на месяц
Вы получаете полноценный план для самостоятельных тренировок или онлайн-занятий с персональным тренером
Ответы на часто задаваемые вопросы
Как записаться на персональную тренировку
В приложении «World Class 2.0» с главного экрана перейдите в раздел «Записаться», выберите клуб «Онлайн», тренера, услугу, свободные дату и время и перейдите к оплате.
Как выбрать тренера
В приложении «World Class 2.0» с главного экрана перейдите в раздел «Записаться», выберите клуб «Онлайн», и вы увидите список доступных тренеров. Коснитесь стрелочки в правом нижнем углу карточки тренера, и вы перейдёте на экран с описанием тренера. Если Вам нужна помощь в выборе персонального тренера, воспользуйтесь формой предварительной заявки на персональную онлайн-тренировку и руководитель выбранного Вами направления подберет для Вас лучший вариант.
Как проходит персональная онлайн-тренировка
Тренер посредством видеосвязи осуществит обучение Вас технике выполнения упражнений, расскажет о методике тренировок, даст необходимые методические указания и проконтролирует правильность выполнения каждого упражнения, даст рекомендации по питанию, будет поддерживать и мотивировать Вас.

Все онлайн-тренировки проходят в приложении Zoom. После записи и оплаты занятия, вам на почту, указанную в личном кабинете, придет ссылка на конференцию.
Сколько стоит персональная онлайн-тренировка
Стоимость тренировок зависит от квалификации тренера, а также длительности занятия. Стоимость вы можете увидеть в приложении «World Class 2.0» после выбора тренера и услуги.
Как проходит групповая онлайн-тренировка
Дистанционная групповая тренировка — групповая тренировка для 2 и более участников с персональным тренером по любому интересующему Вас направлению фитнеса: тренажерный зал, групповые программы, сухое плавание, детский фитнес, танцы, йога, пилатес, боевые искусства, общая физическая подготовка для различных видов спорта. Тренер посредством видеосвязи будет осуществлять показ и обучение группы выполняемым упражнениям, при необходимости корректировать участников тренировки, будет поддерживать и мотивировать Вас. Для формирования группы необходимо заполнить форму предварительной заявки на групповой онлайн-тренинг, и руководитель выбранного Вами направления подберет для Вас лучший вариант.
Какие направления тренировок я могу выбрать?
— Групповые программы
— Йога
— Пилатес
— Кардио, силовые, функциональные тренировки
— Детский фитнес
— Плавание
— Боевые искусства
— Танцы
— Циклические виды спорта (например, триатлон)
Как получить тренировочный план
В приложении «World Class 2.0» с главного экрана перейдите в раздел «Записаться», выберите клуб «Онлайн», тренера и услугу «Составление тренировочного плана» на 1 тренировку, неделю или месяц.
Что такое тренировочный план и что в него входит
Составление тренировочного плана на 1 тренировку, неделю или месяц — создание индивидуальной тренировочной программы разной продолжительности. Предполагает выявление целей тренирующегося, имеющегося оборудования для тренировок, возможной частоты тренировок, имеющихся ограничений и опыта тренировок. В итоге Вы получаете полноценный план для самостоятельных или онлайн-тренировок с персональным тренером.
Мне нужна помощь с тренировочным планом
Если Вам нужна помощь в выборе персонального тренера для создания тренировочного плана воспользуйтесь формой предварительной заявки на персональную онлайн-тренировку и руководитель выбранного Вами направления подберет для Вас лучший вариант.
Остались вопросы или нужна помощь? Напишите нам!
Если вам нужна помощь в выборе персонального тренера или составлении тренировочного плана, воспользуйтесь формой предварительной заявки и руководитель выбранного направления свяжется с вами
Какой у вас вопрос?
Выберите интересующее вас направление
Укажите желаемое время и день тренировки. В случае с составлением тренировочного плана - дату и время для видео-консультации с тренером
Запись возможна не ранее, чем через 24 часа после заполнения заявки
Членом какого клуба World Class вы являетесь?

Copyright © 2003-2020

Сеть фитнес-клубов World Class в Москве, Санкт-Петербурге,
Екатеринбурге, Сочи и других городах России.