World Class

Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

SH'BAM

  • 45 минут
  • Любой уровень нагрузки
  • Возрастная категория: Взрослые
SH’BAM™ - это танцевальная тренировка под лучшие зажигательные хиты, идеальный способ привести себя в форму и раскрыть внутренние таланты, даже если танцы не ваш конек! Тренировки по этой порграмме помогают сжигать жиры благодаря чередованию нагрузок высокой и низкой интенсивности, улучшают координацию, учат горячим модным танцевальным движениям, улучшают сердечно-сосудистую выносливость, улучшают настроение.

Похожие программы

HIIT
HIIT
30 минут
Высокоинтенсивная кардиотренировка. Развивает силовую и кардиовыносливость.
В 36-ти клубах
GRIT PLYO
GRIT PLYO
30 минут
Программа, направленная на укрепление мышц ног и бедер. 30 минут интенсивной тренировки «на износ» позволяют добиться наилучших результатов в самые короткие сроки. Во время тренировки используется фитнес-платформа, с помощью которой выполняются интенсивные физические упражнения. Тренировка позволяет изменить структуру мышц,  придавая фигуре спортивную и подтянутую форму.
В 36-ти клубах
GRIT STRENGTH
GRIT STRENGTH
30 минут
Это 30 минут суперинтенсивного фитнеса. Благодаря комплексу силовых упражнений с использованием гантели, штанги и фитнес-платформы задействованы и приведены в тонус все основные группы мышц. По окончании программы метаболизм в организме продолжается еще несколько часов, что гарантирует сжигание жира.
В 36-ти клубах
BODYJAM
BODYJAM
60 минут
Bodyjam - кардио тренировка в стиле танца. Неповторимая смесь современных танцевальных стилей и самых последних музыкальных хитов позволит не только получить удовольстие от зажигательного занятия, но и заставит хорошенько попотеть. Тренировки по этой порграмме улучшают кардиовыносливость, повышают силу и выносливость всех основных мышц, улучшают настроение.
В 36-ти клубах

SH'BAM есть в 29 клубах Москвы:

Строгино
Строгино
ул. Кулакова, д. 20, корп. 1
+7 (495) 788-00-00
Макарова Елена
Макарова Елена
Фитнес-тренер групповых программ
Татьяна Мадич
Татьяна Мадич
Фитнес-тренер групповых программ
Елена Селиверстова
Елена Селиверстова
Супервайзер групповых программ, элит-тренер групповых программ
Город Столиц
Выставочная
Пресненская наб., 8с1
+7 (495) 232-02-30
Расписание
Тренеры:
  • Олеся Горковенко
  • Евгения Подкопаева
  • Дмитрий Курылев
Житная
Октябрьская
Житная улица, 14с2
+7 (495) 771-66-00
Расписание
Тренеры:
  • Юлия Смердова
  • Вадим Осецкий
  • Олег Медников
Жуковка

Жуковка, Ильинское шоссе, вл. 1
+7 (495) 933-24-94
Расписание
Тренеры:
  • Сергей Марутик
  • Олег Гаврилов
  • Никитенко Юлия
Земляной Вал
Курская
ул. Земляной Вал, 9
+7 (495) 229-95-95
Расписание
Тренеры:
  • Мария Недосеко
  • Татьяна Громова
  • Дмитрий Котов
Капитолий
Университет
проспект Вернадского, 6
+7 (495) 644-06-00
Расписание
Тренеры:
  • Марат Калмурзаев
  • Розалия Попова
  • Татьяна Гудель
Кунцево
Кунцевская
улица Ивана Франко, 16
+7 (495) 234-43-32
Расписание
Тренеры:
  • Мария Камаева
  • Валерия Андронова
  • Иван Красавин
Лодочная
Сходненская
ул. Лодочная, д.43
+7 (495) 755-50-30
Расписание
Тренеры:
  • Сизенова Евгения
  • Апухтина Анастасия
  • Савельева Ксения
Митино
Митино
Пятницкое шоссе, 29к5
+7 (495) 786 30 00
Расписание
Тренеры:
  • Елена Земляникина
  • Диана Ломоносова
  • Александра Иванова
Полежаевская
Полежаевская
улица Демьяна Бедного, 4к2
+7 (495) 221-73-73
Расписание
Тренеры:
  • Татьяна Левчук
  • Татьяна Волосова
  • Караваева Екатерина
Наметкина
Новые Черемушки
улица Намёткина, 6с1
+7 (495) 775-18-19
Расписание
Тренеры:
  • Иван Мураткин
  • Антон Комаревцев
  • Марина Нагорная
Олимпийский
Проспект Мира
Олимпийский проспект, 16к2
+7 (495) 755-65-22
Расписание
Тренеры:
  • Ирина Голоднюк
  • Алексей Ермишкин
  • Анна Архипова
Павлово

Истринский р-он, с/п. Павло-Слободское, д. Новинки, 115, стр. 9
+7 (495) 727-90-00
Расписание
Тренеры:
  • Анастасия Пахомова
  • Алина Новикова
  • Александр Трунов
Пресня
Улица 1905 года
ул. Климашкина, д. 17, стр. 2
+7 (495) 660-72-50
Расписание
Тренеры:
  • Александр Чечнев
  • Игорь Мирохватов
  • Белая Лилия
Романов
Библиотека им. Ленина
Романов переулок, 4, стр. 2
+7 (495) 727-90-01
Расписание
Тренеры:
  • Элина Муратова
  • Татьяна Бакунович
  • Виталий Вознюк
Варшавка
Южная
Варшавское шоссе, 122А
+7 (495) 232-50-00
Расписание
Тренеры:
  • Новикова Анна
  • Кабишова Аделаида
Севастопольский
Каховская
Севастопольский проспект, 28Г
+7 (495) 755 57 69
Расписание
Тренеры:
  • Кабанова Ирина
Северная башня
Международная
ул. Тестовcкая, д.10 (БЦ «Северная башня» ММДЦ «Москва-Сити»)
+7 (495) 956-67-68
Расписание
Тренеры:
  • Анастасия Емельянова
  • Мария Горбачева
Смоленский пассаж
Смоленская
Смоленская площадь, д.3
+7 (495) 232-91-50
Расписание
Тренеры:
  • Виктор Сычев
  • Надежда Вёрстова
  • Сергей Пименов
Танцевальная студия
Новые Черемушки
Профсоюзная улица, 31к5
+7 (495) 232-60-48
Расписание
Тверская
Белорусская
ул. Большая Грузинская, 69
+7 (495) 755-57-67
Расписание
Тренеры:
  • Мария Вершинина
  • Татьяна Шер
  • Анастасия Тугушева
Триумф
Сокол
Чапаевский переулок, 3
+7 (495) 232-60-60
Расписание
Тренеры:
  • Игорь Рыжов
  • Мадина Теппеева
  • Елена Остапенко
Тульская
Тульская
Варшавское шоссе, 12А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Евгения Лобазнюк
  • Максим Кшнясев
Власова
Новые Черемушки
ул. Архитектора Власова, д.22
+7 (495) 786-30-01
Расписание
Тренеры:
  • Александр Чечнев
  • Людмила Егорова
  • Анна Савельева
Шереметьевская
Марьина Роща
12-й проезд Марьиной Рощи, 9с2
+7 (495) 933-75-25
Расписание
Тренеры:
  • Екатерина Чупракова
  • Ксения Мосолова
  • Инна Голубева
Юго-Западная
Юго-Западная
проспект Вернадского, 101к3
+7 (495) 234-45-90
Расписание
Ярцевская
Молодёжная
ул. Ярцевская, 19
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Нина Сенникова
  • Александра Рязанова
  • Наталья Матасова
Воробьёвы горы
Славянский бульвар
Мосфильмовская улица, 70
+7 (495) 232-00-97
Расписание
Тренеры:
  • Дмитрий Абрамов
  • Дмитрий Гаврилов
  • Карина Соколова
Lady's
Новые Черемушки
ул. Профсоюзная, д. 31, стр. 5
+7 (495) 232-60-48
Расписание
Тренеры:
  • Татьяна Сахнова
  • Смирнова Наталья