Upper body
- 55 минут
- Любой уровень нагрузки
- Возрастная категория: Взрослые
Функциональный тренинг — уникальная тренировочная программа.
Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества человека. Навыки, полученные на этой тренировке, используются в повседневной деятельности и при занятиях спортом.
Использование самого различного оборудования: нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной.