Уникальная конструкция этого тренажёра позволяет любому человеку — от любителя до профессионала — выполнять упражнения, дублирующие движения при гребле на воде и дающие возможность безопасной и эффективной тренировки для всего тела. Естественные движения гребли лучше всего подходят для тренировки главных групп мышц, а также сердца, лёгких и дыхательной системы. Исключается ударная нагрузка на суставы, развивается гибкость и выносливость.
Цели тренировок:
- постановка техники гребли для проведения максимально безопасных и эффективных тренировок,
- обучение включению в работу всех основных групп мышц,
- совершенствование индивидуальных показателей, таких как ловкость, скоростная выносливость, взрывная сила, аэробная выносливость,
- составление индивидуального плана тренировок,
- тренировки в рамках занятий кроссфитом и фитнесом в целом,
- подготовка к участию в соревнованиях по гребле в закрытых помещениях.