Наталья Рыжикова
Мастер-тренер тренажерного зала
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Сертифицированный тренер тренажерного зала и групповых направлений,
Академия Фитнес г. Москва, - Школа Фитнеса Fitness-Express г. Москва
- Школа Orange fitness г. Москва
- Неоднократный участник семинаров и Международных конвенций (г. Москва, Риммини, Париж) по фитнесу
- 2017 г. - Сертификат фитнес-школы Optimum fitness «Диетология. Нутрициология», класс доктора Андрея Золотарёва
- 2018 г. - Удостоверение института ИМАТОН «Психологическая коррекция пищевого поведения»
- 2021 г. - Диплом Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) “Персональный тренер тренажерного зала"
- Сертифицированный судья первой категории IFBB
Творческие и спортивные достижения
- Неоднократная Чемпионка соревнований по бодибилдингу и фитнесу «Довмонтов Кубок» г. Псков 2009
- Вице-чемпионка мира категории WFBB г. Таллинн 2010
- Призёр (3-е место) Чемпионата СПБ и Лен.области по бодибилдингу и фитнесу категории IFBB 2011
- Финалистка (4-е место) Кубка Восточной Европы по бодибилдингу и фитнесу г. Краснодар 2013
- Финалистка (7-е место) Чемпионата ARNOLD CLASSIC г. Мадрид 2013
- Призёр (3-е место) Чемпионата СПб и Лен.области (классический бодибилдинг, женщины) 2014
- Топ: 10-е место - Чемпионат ARNOLD CLASSIC г. Мадрид ( кл.бб женщины) 2014
- Серебряный призёр Кубка СПБ и Лен.области 2015
- Финалистка (5-е место) Кубка России г. Краснодар 2015
Фитнес-специализация
- Проведение персональных тренировок в тренажерном зале
- Функциональный тренинг
- Проведение занятий для беременных и женщин в послеродовой период
- Коррекция фигуры и решение проблем с учетом индивидуальных особенностей организма
- Составление тренировочного плана по увеличению мышечной массы и сокращению подкожного жира
- Составление плана питания с подробным расчетом калорий и БЖУ
- Консультации по психологической коррекции пищевого поведения
- Постановка сценического шага и позирования в подготовке к соревнованиям
